Tous les vélos d’appartement ne se valent pas quand votre objectif numéro 1 est de maigrir. Ce vélo auquel on ne pense pas, ...

On a toutes une bonne excuse pour annuler notre cours de sport ou ne pas bouger suffisamment… Notre coach sportive nous aide ...

Vous recherchez une méthode ludique et à faire à la maison pour avoir le ventre plat ? Découvrez l'équilibrisme.

Adapté à votre niveau, le vélo d’appartement est encore plus efficace pour brûler des calories et maigrir. Voici la meilleure ...

Le cardio n'est peut-être plus la seule clé ! Une étude révèle une méthode d'entraînement capable de ralentir visiblement ...

Cette semaine, je me suis lancé un défi, celui de tester l'hyrox, une discipline qui mêle le cardio à des exercices sur machines.

Pas besoin d’une pièce en plus pour faire du sport chez soi. Même dans un studio ou un petit appartement, quelques mètres ...

En 2026, fini le choix entre salle ou maison, cardio ou renforcement, performance ou récupération. Selon plusieurs analyses ...

Ce n’est pas parce qu’elle vient de fêter ses 45 ans qu’Élodie Gossuin a perdu son franc-parler. Bien au contraire.

Envie de vous commencer le sport sans mettre les pieds dans une salle ? À moins de 25 euros, cet accessoire signé Lidl promet ...

Facile à pratiquer, le cardio-training est l'allié de votre perte de poids et de votre silhouette. Vous ne pourrez plus vous ...

Conçue pour stimuler le déstockage des graisses, cette séance sur tapis de course, accessible aux débutants, constitue un ...