À plus de 60 ans, le renforcement musculaire est un allié précieux pour préserver la mobilité, l’équilibre et l’autonomie au ...

À bientôt 80 ans, Joan MacDonald est devenue une icône fitness. Commencée à 71 ans, sa métamorphose par la musculation défie les idées reçues sur l’âge et la santé.

Avec l’âge, et notamment après 60 ans, les bras perdent souvent en tonicité et ont tendance à se relâcher. Une experte ...

Les Sit-ups Cet exercice classique de musculation abdominale exerce une pression intra-abdominale massive vers le bas. Le ...

Après ses séances de Pilates, le mannequin Sanne Vloet mise sur une boisson post-workout qui ressemble à un dessert. Que ...

Romans, essais, BD ou autobiographies, on ne les a pas lâchés ! Voici les livres préférés de la rédaction de têtu· en 2025.

Titres, travaux, faux départ et renouveau… L’année 2025 laisse derrière elle une montagne de souvenirs que la rédaction des ...

Malgré une température négative, dimanche 4 janvier, il y avait du monde aux Beaux-Monts, ce spot sportif du Compiégnois. Le ...

Un bébé après les Jeux de Paris… Plusieurs sportives, notamment médaillées, ont franchi le pas. Et comme elles entendent ...

La maison sport santé a commencé son activité. Voici le mode d'emploi et l'avancement du projet de la salle de sport.

Le travail musculaire en résistance, effectué à l’aide d’haltères notamment, améliore le métabolisme et permet au corps de brûler davantage de calories, même au repos.

Quand on va mal, bouger peut sembler hors de portée. La dépression coupe l’élan, comme si le corps portait un sac trop lourd.