Femme Actuelle on MSN
Manque de temps ou de motivation : les conseils d'une coach pour trouver l'activité physique la plus adaptée à vos besoins
On a toutes une bonne excuse pour annuler notre cours de sport ou ne pas bouger suffisamment… Notre coach sportive nous aide ...
aufeminin on MSN
Vélo d’appartement : voici la séance idéale pour perdre du poids selon votre niveau (30 minutes suffisent)
Adapté à votre niveau, le vélo d’appartement est encore plus efficace pour brûler des calories et maigrir. Voici la meilleure ...
PasseportSanté on MSN
Sport en janvier : 3 séances simples à faire à la maison pour reprendre sans abandonner
Séance 1 : Le réveil fonctionnel (Focus Mobilité) Cette séance vise à délier les tensions et à réapprendre au corps à bouger ...
En hiver, la balance a souvent tendance à pencher du mauvais côté. Bonne nouvelle, un entraînement très court, faisable chez ...
Grazia on MSN
Adieu le cardio : cette méthode d'entraînement permet de rajeunir le corps de 8 ans, selon une étude scientifique
Le cardio n'est peut-être plus la seule clé pour rester jeune ! Une étude révèle une méthode d'entraînement capable de ...
Perdre du poids entre 40 et 50 ans peut sembler plus difficile qu’auparavant, en raison des changements hormonaux. Une ...
Courir sans sortir de chez soi, c’est possible avec le tapis de course Raoo Min. Grâce à sa vitesse modulable et son ...
Comment se remettre en forme après les célébrations de fin d’année ? Des experts installés dans le Lot décryptent les pièges ...
Perdre du poids et perdre de la masse grasse, ce n’est pas la même chose. La masse grasse correspond aux réserves d’énergie ...
L’activité physique a des effets proches de la thérapie en cas de dépression selon la revue Cochrane
Quand on va mal, bouger peut sembler hors de portée. La dépression coupe l’élan, comme si le corps portait un sac trop lourd.
Pas besoin d’une pièce en plus pour faire du sport chez soi. Même dans un studio ou un petit appartement, quelques mètres ...
Ventre qui s’arrondit, analyses sanguines qui inquiètent : la graisse viscérale n’est pas qu’un détail esthétique. Quatre ...
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