A jaraguaense Viviane Kreiss está prestes a viver uma das experiências mais desafiadoras e mágicas do mundo da corrida. A […] ...
A jaraguaense Viviane Kreiss, de 50 anos, viveu na semana passada uma experiência que foi muito além da corrida. Ela […] ...
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Check list de hábitos saudáveis: 12 desafios (um para cada mês de 2026)
Para testar este desafio, sugerem diferentes atividades de mindfulness, como meditações guiadas e exercícios de respiração variados ao longo do mês. Quando terminar fevereiro vai sentir uma queda ...
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